Многие удивляются, узнав, что банановый смузи может стать основой диетического питания: ведь это — достаточно калорийный фрукт (90 ккал). И тем не менее, факт остаётся фактом: с помощью банана, взбитого в блендере до состояния густого напитка, можно быстро, безопасно и очень легко похудеть.
Он с легкостью заменит утреннюю кашу, и даже нелюбители каш — дети, съедят его с удовольствием. В нем только одна польза для организма, и заряда энергии хватит на целый день.
